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Apunta estos podcast para disfrutar (más) conduciendo
Conducir es un placer en sí mismo, pero hacerlo escuchando estos podcast sobre sostenibilidad, bienestar, vida sana o salud mental lo hace todavía mejor
Cecilia MarínLos españoles pasamos, de media, 51 minutos al día al volante. O lo que es lo mismo, 13 días completos de nuestra vida cada año a bordo de nuestro vehículo. Algunos conductores aprovechan sus trayectos para ponerse al día con la actualidad informativa a través de la radio; otros, para escuchar las últimas novedades musicales; y los últimos, cada vez más, para escuchar podcast que hagan de su conducción una experiencia mucho más amena y relajada. Sin ir más lejos, el 29% de los oyentes de podcast desarrollan esta actividad mientras conducen, según datos de la última EncuestaPod sobre consumo de audio en habla hispana.
Muy lejos quedaron ya aquellos tiempos en los que las cintas de casete invadían la guantera. Ahora los sistemas de infoentretenimiento están presentes en los automóviles para ofrecer al conductor una experiencia completa y, además, segura. Es el caso del nuevo EQS de Mercedes-EQ, el último modelo 100% eléctrico de la marca alemana, que ha integrado plenamente en su sistema multimedia el servicio Online Music, con el que el conductor puede acceder fácilmente con el asistente de voz a sus canciones, listas de reproducción y podcast favoritos en las plataformas de streaming más demandadas.
Los podcast de salud y bienestar son los que más crecen: más del 116%, según la última encuesta de Spotify, y son los terceros más escuchados por los oyentes españoles
Aunque las temáticas son de lo más variadas, los podcast de salud y bienestar son los que más crecen: más del 116%, según la última encuesta de Spotify, y son los terceros más escuchados por los oyentes españoles. Por eso hemos querido recopilar algunas recomendaciones de podcast nacionales e internacionales sobre vida saludable para disfrutar todavía más conduciendo y aprender, a la vez, más sobre sostenibilidad, bienestar, vida sana y salud mental. Allá van:
El 29% de los oyentes de podcast desarrollan esta actividad mientras conducen
1. Ten Percent Happier: tras sufrir un ataque de pánico en directo, Dan Harris, reconocidísimo periodista estadounidense de ABC News y presentador de Good Morning America, decidió que tenía que cambiar algunos aspectos de su vida. Refugiado en la meditación, escribió el libro ‘Ten Percent Happier’, que posteriormente ha dado lugar a un podcast con el mismo nombre. En él, entrevista a personajes relevantes y pioneros de la meditación, celebridades, científicos y expertos en salud sobre cómo entrenar nuestras mentes para reducir la ansiedad, fomentar la gratitud o ser más felices.
2. Reto círculo verde: llevar una vida sostenible implica introducir una serie de nuevos hábitos en nuestra vida: ser un consumidor más consciente, reciclar, cuidar de nuestros bosques… Pero ¿sabemos exactamente cómo hacerlo? Este podcast es un espacio en el que entender de qué va eso de la sostenibilidad, el reciclado o el cambio climático a través de una serie de entrevistas a diferentes personas que apuestan por proyectos orgánicos, ecológicos y sostenibles.
3. Yeah No, I’m not ok: Cuidar de nuestra mente es igual de importante que cuidar de nuestro cuerpo, pero la salud mental nunca ha ocupado el lugar de reconocimiento que se merece. Por eso la actriz Diane Guerrero, conocida sobre todo por su participación en series tan populares como Orange is the new black o Jane The Virgin, decidió iniciar este podcast que se ha convertido en un auténtico movimiento por la salud mental.
4. Entiende tu mente: se trata del podcast de psicología en español más escuchado a nivel mundial. Molo Cebrián (podcaster y estudiante de psicología), Luis Muiño (psicólogo y uno de los divulgadores de esta temática más conocidos en España) y Mónica González (coach y profesora universitaria) son los responsables de este proyecto en el que, en episodios de 20 minutos, ideales para un trayecto en coche, se desgrana cómo funciona nuestra mente y nos ayuda a entendernos mejor a nosotros mismos y al mundo que nos rodea.
5. Realfooding: en este podcast, Carlos Ríos y Carlota Fernández cuentan cómo llevar un estilo de vida saludable. Consejos, información práctica, mitos desmontados y trucos para comer de manera más consciente son lo que encontraremos en los episodios de este espacio de divulgación, de entre 20 y 30 minutos de duración.
El sonido de la conducción sostenible
En ocasiones, cuando hablamos de confort a bordo de un vehículo se nos vienen rápidamente a la cabeza aspectos como la ergonomía de los asientos o su espacio interior, pero existe una variable igual de importante: el bienestar acústico, algo con lo que el nuevo EQS de Mercedes-EQ pretende marcar la diferencia. Porque el último modelo 100% eléctrico de la marca alemana ha salido de fábrica como uno de los coches más silenciosos del mercado, sí, pero ¿qué pasa si el conductor prefiere sentir las vibraciones acústicas de un motor de combustión con el que quizá, hasta la fecha, estaba más familiarizado? Como opción, puede reproducirse un sonido artificial de marcha, perceptible solo en el habitáculo. Este sonido se adapta al estilo de conducción y al programa de conducción seleccionado para crear un ambiente acústico totalmente personalizado.
Asimismo, el departamento de diseño acústico de Mercedes-Benz ha estado trabajando en experiencias sonoras que llevan el confort auditivo a bordo del vehículo a otro nivel. El programa Energizing Nature recrea en el vehículo una vivencia acústica inmersiva e hiperrealista con varios sonidos de efecto tranquilizante desarrollados con la ayuda del especialista en acústica de la naturaleza Gordon Hempton. Así, el conductor puede elegir entre tres programas: Claro de bosque, una experiencia envolvente de hojas mecidas por el viento, trinar de pájaros y una ligera brisa para desconectar del ruido cotidiano y mejorar la concentración al volante; Romper de olas, que incluye música reconfortante y graznido de gaviotas para obtener un efecto relajante; y Lluvia estival, un auténtico oasis acústico para paliar el ruidoso tráfico rodado.
El confort al volante es una máxima para la firma alemana, bienestar que va indisolublemente unido al concepto de sostenibilidad. Si quieres descubrir más en profundidad y en primera persona los beneficios de una vida sostenible, el próximo sábado 25 de septiembre en el Green Patio de Madrid tendrá lugar Mercedes-EQ Welife Festival, el evento del año por excelencia de sostenibilidad y vida saludable.